過敏性腸症候群 ガス 治し方

私がやって結果が出た過敏性腸症候群ガス型【5つの治し方】

治った

今まで、自分の例を出して大きく3つの原因について書いてきました。

 

当てはまるところがあった方もいらっしゃるんじゃないか?と思います(たぶん。。。)

 

過敏性腸症候群ガス型を治すためにはこれらの原因を全部無くすことですが、

 

人間そんなに自分のことを簡単に変えることはできません。

 

少なくとも私にはできませんでした(笑)

 

生活習慣やら性格などそう簡単には変えれるわけがありませんよね?(できる人もいるかもしれませんが。。。)

 

だから、わたしは改善するために!「これなら自分でもできる!」という5つの事項に絞って行動しました。

 

っというかこれで精いっぱいでした(笑)

 

それがこの5つの方法です。

 

私が過敏性腸症候群ガス型を改善した5つの方法↓↓

 

 

中には 「ふざけてるのか!」っと思われてしまうものもありますが(笑)、これらはいろんな書物を読んだり、自分で考えたり、いろいろちょっと試しにやってみたりして絞りに絞り込んだ方法です。

 

一つずつ解説していますので参考にしてみてください。